จุดเด่นของเชอร์รี่มีอะไร ?

การกินน้ำเชอร์รี่ทาร์ตวันละ 8 ออนซ์บางทีอาจช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ได้


หนัง hd คนอ่าน/ผู้ดูบทความนี้ควรจะขอคำปรึกษาจากหมอหรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านของสุขภาพที่มีคุณลักษณะสมควรที่เกี่ยวพันกับปริศนาเกี่ยวกับสุขภาพโดยยิ่งไปกว่านั้น ทั้งยัง Dr. Axe และก็คนเขียนบทความนี้ปัดความรับผิดชอบต่อผลพวงด้านของสุขภาพที่บางทีอาจเกิดขึ้นของบุคคลหรือบุคคลที่เรียนหรือติดตามข้อมูลในรายละเอียดด้านวิชาการนี้ ผู้ดูบทความนี้ทั้งสิ้น โดยเฉพาะคนที่กินยาตามใบสั่งหมอหรือยาที่จัดจำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ควรจะขอความเห็นหมอของตัวเองก่อนจะเริ่มโปรแกรมโภชนาการ อาหารเสริม หรือไลฟ์สไตล์ ในยาจีนโบราณ พวกมันใช้สำหรับเพื่อการสร้าง Qi เพิ่มการไหลเวียนของเลือด แก้ไขรูขุมขนและก็สุขภาพผิว รวมทั้งทุเลาความอ่อนแรงและก็ความเหนื่อยอ่อนล้า การชลประทาน การฉีดพ่น แรงงานรวมทั้งแนวโน้มที่จะพังทลายจากฝนรวมทั้งลูกเห็บทำให้เชอร์รี่ราคาแพงออกจะแพง อย่างไรก็แล้วแต่ การศึกษาเล่าเรียนทั้งหมดทั้งปวงพวกนี้ทำงานกับสินค้าทาร์ตเชอร์รี่ ไม่ใช่เชอร์รี่หวาน ตั้งแต่ห้าสิบถึง 270 เชอร์รี่ต่อวัน เพราะเหตุว่าเชอร์รี่สีดำมีส่วนผสมที่กระปรี้กระเปร่าเหมือนกับทาร์ตเชอร์รี่ ก็เลยรู้สึกว่าพวกมันบางทีอาจให้คุณประโยชน์ที่เกี่ยว แต่ว่าในขณะนี้ยังไม่มีงานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยที่จะสามารถช่วยเผย คุณลักษณะต่อต้านการอักเสบของเชอร์รี่สามารถลดอาการโรคโรคเกาต์ได้อย่างยิ่ง การบริโภคเชอร์รี่ในวันแล้ววันเล่าได้รับการรับรองแล้วว่าสามารถลดจำนวนกรดยูริกในเลือดให้ปกติ นำมาซึ่งการทำให้โรคเกาต์น้อยลง ศึกษาเกี่ยวกับผลดีต่อร่างกายสูง 15 ประการของเชอร์รี่หวานแล้วก็เพราะเหตุไรคุณจำต้องจำเพิ่มผลไม้ที่สุดยอดนี้ในแผนของกินของคุณ โน่นมิได้แปลว่าน้ำหวานที่มีรสเปรี้ยวจะก่อให้คุณเป็นโรคโรคเบาหวานได้ แต่ว่าบางทีอาจให้ความให้การช่วยเหลือบางส่วนแก่คนที่มีภาวะอยู่แล้ว งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยบางชิ้นบอกว่าน้ำเชอร์รี่ทาร์ตช่วยต่อสู้กับการบาดเจ็บของกล้ามจากการบริหารร่างกาย หนึ่งชี้ให้เห็นว่าเมื่อนักกีฬาวิ่งมาราธอนดื่มของพวกนี้ตรงเวลายาวนานหลายวันก่อนและก็ข้างหลังการประลอง พวกเขาฟื้นจากการวิ่งระยะไกลก้าวหน้าขึ้น การเล่าเรียนอีกชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อนักวิ่งกินน้ำทาร์ตเชอร์รี่วันละสองครั้งต่ออาทิตย์ก่อนที่จะมีการแข่งอันนาน พวกเขาเมื่อยจากการทำงานน้อยกว่ามากมาย การกินน้ำเชอร์รี่ทาร์ตวันละ 8 ออนซ์บางทีอาจช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ได้ ศึกษาค้นพบงานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยด้านของกินแล้วก็ฟังก์ชันอีกชิ้นหนึ่ง ไม่ชัดแจ้งว่าการทานเชอรี่จะมีผลให้น้ำหนักลดน้อยลงในทันทีทันใดไหม แม้กระนั้นจะเข้ากันได้ดีกับของกินลดหุ่นหรือเปล่า Kirby Walter, RDN จาก The Nourish RD ในชิคาโกกล่าว เชอร์รี่เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี แล้วก็ของกินที่มีเส้นใยสูงเชื่อมโยงกับการลดความอ้วน ตามการวิเคราะห์ในนิตยสารโภชนาการตั้งแต่ตุลาคม 2019 ไม่มีการวิเคราะห์ที่บ่งถึงการบริโภคเชอร์รี่โดยตรงช่วยลดไขมันในอวัยวะภายใน เชอร์รี่หวานที่ยังไม่สุกหนึ่งร้อยกรัมใส่โพแทสเซียมได้โดยประมาณ 5% ต่อวันของคนๆหนึ่ง ซึ่งหมายถึง 4,7 ร้อยมก. จำนวนโพแทสเซียมที่พอเพียงเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับในการรักษาความดันเลือดให้แข็งแรง ดูหนังออนไลน์


เชอร์รี่ขมสามารถลดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดสมองได้


ดูหนัง hd แม้คุณกำลังซื้อเชอร์รี่ร่วมยุค คุณจำเป็นจะต้องมองหาคนที่รู้สึกมั่นคงรวมทั้งอวบและก็มีลักษณะวาวเงาหรือวาวเงาตามการยืดอายุของมหาวิทยาลัยที่เมืองโอไฮโอ นอกเหนือจากนั้นยังสามารถช่วยลดการอักเสบเพื่อลดการรุกรานในอนาคต นักค้นคว้ามองเห็นว่าต้องมีการศึกษาเล่าเรียนประสิทธิภาพสูงเสริมเติม ใส่เชอร์รี่แห้งลงในผลไม้รวมทั้งถั่วผสม ซีเรียล มูสลี่ และก็กราโนล่า McHugh พูดว่า “บางทีอาจเป็นความนานาประการของไฟโตนิวเทรียนท์ในเชอร์รี่ที่แยกจากของกินแล้วก็ผลไม้ต่างๆแล้วจำนวนน้ำตาลบริสุทธิ์ในน้ำเชอร์รี่ทาร์ตล่ะ? เมเยอร์และก็แมคฮิวกล่าวว่าไม่ “การกินน้ำเชอร์รี่ทาร์ต 100 เปอร์เซ็นต์ที่รองรับน้ำตาลบริสุทธิ์ไม่สมควรเป็นคำชี้แจงสำหรับปัญหาเกี่ยวกับการนอน” เมเยอร์กล่าว สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมนอกเหนือจากนี้เกี่ยวกับผลดีด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของแคนดี้เชอร์รี่และก็บุคคลที่ปลูกเชอร์รี่ โปรดไปที่ nwcherries.com ทราบมั้ยว่าพวกเราอยู่ในจุดสุดยอดของเทศกาลแคนดี้ นอร์ธเวสต์ เชอร์รี่! หนึ่งเสิร์ฟจาก 21 เชอร์รี่เสนอ 12% ของทุกวี่ทุกวันที่คุ้มสำหรับเส้นใยและก็สารอาหารจากพืช โพแทสเซียมแล้วก็วิตามินซี สำหรับเพื่อการศึกษาค้นคว้าครั้งลำดับที่สอง แผนของกินที่แบบเดียวกันสำหรับหนูอยู่ในของกินเหมือนกันสำหรับมนุษย์ ซึ่งการันตีว่าขม anthocyanins รวมทั้งไซยานิดิงจากเชอร์รี่ขมบางทีอาจลดช่องทางของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ทาร์ตเชอร์รี่สามารถพรีเซนเทชั่นจุดเด่นของสุขภาพหัวใจและก็เส้นโลหิตที่เกี่ยวเนื่อง เป็นต้นว่า ยาที่จำต้องสั่งโดยหมอเพื่อช่วยควบคุมไขมันและก็เดกซ์โทรสในคนที่เป็นโรคเมตาบอลิซึม ห้องทำการเกี่ยวกับการค้นหาศึกษาและทำการวิจัยคุ้มครองป้องกันโรคหัวใจของมหาวิทยาลัยไม่ชิแกนแสดงว่าเชอร์รี่ขมสามารถลดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นโลหิตสมองได้แม้ว่าจะได้รับยาตามที่ได้กำหนดก็ตาม Science Daily กล่าว นักค้นคว้าวัดความตึงเครียดในเลือดซิสโตลิกของหนูที่มีลักษณะท่าทางจะเป็นโรคเส้นโลหิตสมอง นอกจากไปจากการเคลื่อนไหว ความคงตัว และก็การติดต่อประสานงานของหนูโดยการทดลองร่างกายที่นานัปการของหนู แอนโธไซยานินเป็นสารแต่งสีตามธรรมชาติที่อยู่ในกรุ๊ปของสารประกอบที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ ดังที่ American Kennel Club ถึงแม้เนื้อจะไม่มีอันตรายสำหรับหมาที่จะรับประทาน แม้กระนั้นในหลุมนั้นมีไซยาไนด์รวมทั้งบางทีอาจเป็นพิษได้ถ้าเกิดรับประทานเข้าไปในจำนวนมาก เชอร์รี่คือผลไม้ที่มี FODMAP สูง รวมทั้งบางบุคคลที่มีลักษณะอาการไส้ผันแปรบางทีอาจพบว่ามีความไวต่อเชอร์รี่ เพราะเหตุว่ามีน้ำตาลที่เรียกว่าฟรุกโตสและก็ซอร์บิทอล ถ้าเกิดคุณถูกใจเชอร์รี่เสมอๆทดลองใคร่ครวญซื้อคนโทเชอร์รี่ OXO Cherry รวมทั้ง Olive Pitter เป็นตัวเลือกที่ราคาแพงมีเหตุผล ($10.99, Target.com) โปรแกรมคอมพิวเตอร์นี้จะก่อให้การปรุงอาหาร การอบ แล้วก็การทานของหวานกับเชอร์รี่สบายเพิ่มขึ้น เก็บเชอร์รี่ร่วมยุคโดยเก็บไว้ภายในตู้แช่เย็น ในอุดมคติในภาชนะตื้นเพื่อไม่ให้เชอร์รี่ที่อยู่ข้างบนบดเชอร์รี่ที่อยู่ข้างล่าง เหนือสิ่งอื่นใด ผลไม้หินก้อนเล็กๆพวกนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่น่าละลานตาอีกด้วย ทำให้เป็นของหวานในช่วงฤดูร้อนที่ดีขึ้น ท้ายที่สุด เชอร์รี่รวมทั้งธาตุโบรอน แร่ที่ช่วยรักษาความคงตัวของแคลเซียมและก็สนับสนุนสุขภาพของกระดูก การวิเคราะห์บางสิ่งบางอย่างแสดงให้เห็นว่าธาตุโบรอนสามารถปฏิบัติหน้าที่สำหรับเพื่อการหยุดโรคกระดูกพรุน ซึ่งเป็นโรคที่กระดูกจะบอบบางรวมทั้งแตกหักมากยิ่งกว่าเดิมอย่างแน่นอน ระดับของธาตุโบรอนที่ปรารถนาในระบอบการปกครองของกินไม่เป็นที่รู้ชัดแจ้ง แม้กระนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านการโภชนาการคนจำนวนไม่น้อยชี้แนะให้บริโภคธาตุโบรอนระหว่าง 3 ถึง 5 มก.ทุกวี่ทุกวัน “น้ำเชอร์รี่ทาร์ตได้รับการรับรองแล้วว่าช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นของการฝึกฝนแล้วก็การฟื้นฟูสภาพข้างหลังการบริหารร่างกาย” Rumsey กล่าว ที่แท้ การวิเคราะห์อยากผลตอบแทนนี้มานับเป็นเวลาหลายปีแล้ว ถ้าหากคุณกำลังประสบปัญหาสำหรับในการนอน สุขลักษณะสำหรับในการนอนที่ดีเป็นสิ่งจำเป็น แม้กระนั้น การเพิ่มเชอร์รี่หรือน้ำเชอร์รี่เข้าไปในของกินของคุณอาจช่วยได้ แนวทางที่ง่ายที่สุดสำหรับในการเพลิดเพลินใจกับทอฟฟี่เชอร์รี่เป็นการกินเชอร์รี่เป็นของหวานสดใหม่จากตู้แช่เย็น ดูแลเอาเปลือกและก็ก้านออกก่อนกลืน ดูบอลสด